喘息
自分でできる喘息対策

自分でできる喘息対策

発作に対処

【発作に対処】喘息発作には家庭用の吸入器が便利

予期せず起きる喘息発作を鎮めるには吸入器が欠かせません。喘息に必須のネブライザーについて解説します。

俳痰を行う

【俳痰を行う】喘息に有効なスクイージングの方法

喘息により生じる痰で喉が詰まり、窒息してしまわないためにも重要なスクイージングのやり方をお教えします。

マクロビで予防

【マクロビで予防】喘息を防ぐマクロビオティック

喘息の予防にはマクロビも有効と言われています。食事療法の一種であるマクロビオティックを分かり易く解説。

食品に注意

【食品に注意】喘息に良い食べ物・悪い食べ物

喘息の人は食物アレルギーを持つことも多いので食品に要注意です。喘息に良い食べ物と悪い食べ物を紹介します。

飲み物に気をつける

【飲み物に気をつける】お酒は喘息発作のもと

喘息の人は飲酒により喘息発作を起こすことが多いです。お酒のほか喘息に悪いと言われている飲み物を教えます。

禁煙する

【禁煙する】喘息を悪化させるタバコを止める

タバコで喘息発作が治まった人がいますがなぜでしょうか?煙草と喘息の関係や禁煙すべきかなどを検討しました。

アロマで改善

【アロマで改善】喘息が楽になるアロマオイル

喘息が改善されなければアロマテラピーを試すという手もあります。喘息に効くと言われているアロマオイルを紹介。

サプリを活用

【サプリを活用】喘息に効くサプリメントの選び方

サプリで足りない栄養を補うと喘息症状が和らぐかもしれません。喘息に効くサプリメンや上手な活用法を教えます。

温泉に入る

【温泉に入る】喘息には硫黄泉や塩化物泉がお勧め

喘息の症状を和らげると言われている温泉がどこにあるか、温泉に入る時に注意すべきことなどをお教えします。